ダイエット

ダイエット成功までの道のり-運動編-

しゃなりぉ!(・ω・)/

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ビンテージフィルターで加工したら

こうなった。

南 咲希ですヾ(。・ω・。)`*:;,。・★

前回のダイエット記事では、

サイズに関してのあらゆることを

言及していきましたっ‎⁦‪(๑•̀ㅂ•́)و✧

今回から、ダイエット真っ只中、

いよいよジムへぶち込んで

行動してきたことや

その時の気持ちを

詳しく書いていこうかなー!

食事内容・口にする順序など

減量に関する知識を仕入れる前

減量のためには

運動も必要だと思い

最終手段としていたジムへ、

運動をやらざるを得ない環境へ

自分を追いやった。

…と言っても嫌々では

続かないから

ジムへ通うメリットと

得られる結果の美味しさを

たくさん書き出して、

ダイエットを前向きに楽しく

捉えられるように

意識改革から始めたよ!

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痩せてきた頃合いの脚の写真が

発掘されたので載せるฅ(*°ω°*ฅ)*

意識改革を行うために

メリットなどを書き記したノートを

断捨離と称して処分してしまい

何と書いたのか正確には

伝えられないのだけれど、

南の場合はやっぱり

アニソン歌手として生きることに

関しての内容を記した記憶が

強いかな(*´꒳`*)

ジムは割と高値の印象があり、

できる限り運動せずに

過ごしていたかったので

本気でないと通えなかった。

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約5年前の南(・ω・)/

まずはお腹いっぱい食べても

1日分のカロリーをマイナスで閉じること

運動をして基礎体力の

底上げをすること

凹凸の薄い体に

メリハリとしなやかさを装備すること

この3つを満たすのに

ジムという手段を使ったわけです。

今月からまたジムを再開して

運動する生活にシフトするのだけれど

どんな運動をどのようにして行い

どんな結果になったのか

次回の記事から

詳しく書いていこうと

思いまする٩(。•ω•。)و

今日はとっても

楽しいことがあったので

ワクワクしながら書けました♡

みんなの夢に南向きなしあわせが

咲きますよーにっヾ(*・ω・)シ.:°+。

★南 咲希★